Главная / Видео-рецепты / Завтрак за 5 мин

Завтрак за 5 мин

Этот очень простой рецепт никого не оставит равнодушным. Когда нет времени, а хочется что нибудь вкусненькое меня выручает вот эта вкуснятина!

Ингредиенты для «Завтрак за 5 мин»:

  • Яйцо куриное

     —
    5 шт
  • Мука пшеничная

    /

    Мука

     —
    200 г
  • Молоко

     —
    200 мл
  • Сыр твердый

     —
    80 г
  • Помидор

     —
    2 шт
  • Лук зеленый

     —
    1 пуч.
  • Соль

     —
    по вкусу
  • Перец черный

     —
    по вкусу

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


1359.9 ккал

белки


78.2 г

жиры


37.9 г

углеводы


177 г

Порции

ккал
340 ккал
белки
19.6 г
жиры
9.5 г
углеводы
44.3 г

100 г блюда

ккал
129.5 ккал
белки
7.4 г
жиры
3.6 г
углеводы
16.9 г

Рецепт «Завтрак за 5 мин»:

Ингредиенты:
Яйца 5 штук
мука 1 стакан
молоко 1 стакан
сыр 80 грамм
помидор 2 штуки
лук зеленый
перец, соль по вкусу.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать и жарить на сковородке.

Источник

О mureshka

Жил как все, состарился незаметно. А о полезных свойствах некоторых продуктов можно прочесть здесь https://pitaniecheloveka.blogspot.com/ . Весьма полезная информация! Все права на рецепты и использованные материалы принадлежат их авторам и АН СССР.
x

Смотрите также

2dc1ad5e38eff84bdd4ea97833960f64

Грушевый пирог с медом и орехами

Вкусный, легкий, быстрый ...

Яндекс.Метрика