Главная / Видео-рецепты / Запеченное куриное филе с овощами

Запеченное куриное филе с овощами

Всем привет, друзья!
Предлагаю Вашему вниманию рецепт приготовления вкусного и сочного куриного филе с овощами — Калейдоскоп вкусов и цветов в одном блюде!

Ингредиенты для «Запеченное куриное филе с овощами»:

  • Филе куриное

     —
    3 шт
  • Кукуруза

    (½ свежего кочана( можно заменить свежемороженой или консервированной))
     —
    по вкусу
  • Помидор

     —
    2 шт
  • Огурец маринованный

     —
    2 шт
  • Сыр твердый

     —
    150 г
  • Сметана

    (у меня 10% жирности)
     —
    3 ст. л.
  • Соль

     —
    по вкусу
  • Перец черный

     —
    по вкусу
  • Масло растительное

    (для смазывания формы)
     —
    1 ст. л.

Рецепт «Запеченное куриное филе с овощами»:

Готовим "начинку".
Кубиком нарезаем помидоры и огурцы. Отделяем зерна от кочана. Сыр натираем на крупную терку. Добавляем к подготовленным ингредиентам сметану, перемешиваем. "Начинка" готова. Я не солю ее, мне хватает солености от огурцов и сыра (у меня сметанный), Вы смотрите по своему вкусу.

Куриное филе разрезаем пополам вдоль.

Отбиваем мясо.
Выкладываем в смазанную маслом растительным форму, соли филе и перчим по вкусу.
На филе выкладываем начинку. Накрываем фольгой и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 40-50 минут (смотрите по своей духовке, у меня только нижний нагрев).
За 10-15 минут до готовности снимаю фольгу и доготавливаю уже без нее.

Куриное филе под овощами готово! Оно получается очень сочным и вкусным! А Вам я желаю приятного аппетита, хорошего настроения и всего самого наилучшего!

Источник

О mureshka

Жил как все, состарился незаметно. А о полезных свойствах некоторых продуктов можно прочесть здесь https://pitaniecheloveka.blogspot.com/ . Весьма полезная информация! Все права на рецепты и использованные материалы принадлежат их авторам и АН СССР.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан

x

Смотрите также

f8f8d8d3b13117038d37aba8e97cc48e

Пирожки с Лисичками из пресного теста

Представлю вашему внимаю ...

Яндекс.Метрика