Главная / Видео-рецепты / Вкусный минтай в духовке с картошкой

Вкусный минтай в духовке с картошкой

Минтай с картошкой — это по вкусу очень нежное блюдо, которое можно быстро приготовить без заморочек. Получается очень вкусный минтай в духовке с картошкой

Ингредиенты для «Вкусный минтай в духовке с картошкой»:

  • Минтай

    (филе)
     —
    800 г
  • Картофель

     —
    1 кг
  • Лук репчатый

     —
    1 шт
  • Масло растительное

     —
    10 мл
  • Сметана

     —
    3 ст. л.
  • Чеснок

     —
    3 зуб.
  • Сыр твердый

     —
    50 г

Время приготовления: 80 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал
1911.6 ккал
белки
165.4 г
жиры
36.8 г
углеводы
230.7 г

Порции

ккал
318.6 ккал
белки
27.6 г
жиры
6.1 г
углеводы
38.5 г

100 г блюда

ккал
91.9 ккал
белки
8 г
жиры
1.8 г
углеводы
11.1 г

Рецепт «Вкусный минтай в духовке с картошкой»:

Шаг 1
Разделать минтай на филе и посолить (можно использовать готовое филе минтая)
Шаг 2
Картофель нарезать кружочками посолить и перемешать с маслом
Шаг 3
В сметану выдавить чеснок, добавить соль и перемешать
Шаг 4
Нарезать лук полукольцами
Шаг 5
В форму уложить филе, затем смазать соусом и сверху уложить лук полукольцами и снова смазать соусом, сверху уложить картофелем и посыпать сыром
Шаг 6
Поставить блюдо в духовку и готовить 1 час на 200*С

Все очень вкусно просто и доступно

Источник

О mureshka

Жил как все, состарился незаметно. А о полезных свойствах некоторых продуктов можно прочесть здесь https://pitaniecheloveka.blogspot.com/ . Весьма полезная информация! Все права на рецепты и использованные материалы принадлежат их авторам и АН СССР.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан

x

Смотрите также

7e76b4d062df9d5d8becc7422a160377

Реване с ревенем и яблоками

Предлагаю рецепт вкусного ...

Яндекс.Метрика