Главная / Видео-рецепты / Вкусный Летний салат. Твой лучший рецепт. Салат без майонеза. Легкий салат

Вкусный Летний салат. Твой лучший рецепт. Салат без майонеза. Легкий салат

Всем привет друзья. Лето всё продолжается и тяжелую пищу не особо то и хочется. Вот поэтому мы предлагаем вкусный летний салат без майонеза.
В летние месяца лучше отдать предпочтение свежим, сочным и вкусным овощам, они гораздо лучше и быстрее усваиваются, получается питательно, а ещё и полезно. Вариантов приготовления салатов из свежих овощей очень много. Но мы хотели бы Вам показать наш любимый летний салат. Он может стать как основным блюдом, так и дополнением к мясным блюдам, рыбе с разными гарнирами.
Этот Вкусный Летний салат завоевал любовь и популярность за простоту приготовления и отменный вкус. Секрет салата — свежайшие овощи, хорошая фета ну и конечно же соус.
Можно бесконечно долго нахваливать данный салат, но лучше взять и приготовить его и насладиться вкусом свежих овощей и потрясающей заправкой. Поверь, это будет твой лучший рецепт Вкусного Летнего салата без майонеза!

Ингредиенты для «Вкусный Летний салат. Твой лучший рецепт. Салат без майонеза. Легкий салат»:

  • Помидор

     —
    3 шт
  • Перец болгарский

     —
    1 шт
  • Огурец

     —
    1 шт
  • Капуста пекинская

     —
    100 г
  • Маслины

     —
    20 шт
  • Фета

     —
    100 г
  • Масло растительное

     —
    1 ст. л.
  • Соевый соус

     —
    2 ст. л.
  • Горчица

     —
    0.5 ч. л.

Время приготовления: 10 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


946.6 ккал

белки


25.7 г

жиры


58.2 г

углеводы


49.4 г

100 г блюда

ккал
83.8 ккал
белки
2.3 г
жиры
5.2 г
углеводы
4.4 г

Рецепт «Вкусный Летний салат. Твой лучший рецепт. Салат без майонеза. Легкий салат»:

Приготовление очень просто. Помойте свежие овощи и нарезайте Помидорки черри на пополам если маленькие, если большие, то на 4 части. Перец маленькими кубиками или можно соломкой. Огурцы как на любой салат. Мелко шинкуем пекинскую капусту и кубиками нарезаем лук. Маслины режем пополам и отправляем всё в салат. Сыр фета нарезаем маленькими кубиками.

Берем отдельную маленькую глубокую тарелочку для заправки, отправляем туда не много горчицы, наливаем чайную ложку растительного масла и 1ст. л соевого соуса, в зависимости, какой объём вы готовите. Перемешиваем и заливаем вкуснейший салат заправкой. Теперь перемешаем и наслаждаемся вкусным летним салатиком.

Источник

О mureshka

Жил как все, состарился незаметно. А о полезных свойствах некоторых продуктов можно прочесть здесь https://pitaniecheloveka.blogspot.com/ . Весьма полезная информация! Все права на рецепты и использованные материалы принадлежат их авторам и АН СССР.
x

Смотрите также

02d3e7907e579eb7d5ed43d0386cc81f

Куриное филе по-итальянски

У вас есть ...

Яндекс.Метрика