Главная / Видео-рецепты / Вкусный и быстрый завтрак из лаваша

Вкусный и быстрый завтрак из лаваша

Хочу поделится с вами рецептом очень вкусного и самое главное — быстрого завтрака из лаваша, с сосисками, сыром и творогом. Очень сытный завтрак на скорую руку — большая порция. Всем приятного аппетита!

Ингредиенты для «Вкусный и быстрый завтрак из лаваша»:

  • Лаваш

     —
    2 шт
  • Яйцо куриное

     —
    3 шт
  • Творог

     —
    200 г
  • Сосиска

     —
    200 г
  • Перец черный

     —
    по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


2033.9 ккал

белки


107.6 г

жиры


57.1 г

углеводы


283.8 г

100 г блюда

ккал
190.1 ккал
белки
10.1 г
жиры
5.3 г
углеводы
26.5 г

Рецепт «Вкусный и быстрый завтрак из лаваша»:

Для приготовления быстрого завтрака берём два небольших листа лаваша, рвем руками или нарезаем ножницами на маленькие кусочки. К лавашу добавляем 200 грамм творога, 3 яйца, 150 грамм любого твердого сыра натертого на крупную терку, 200 грамм сосисок (или любой колбасы) нарезанных небольшими кусочками. По вкусу добавляем черный молотый перец и всё тщательно перемешиваем. Ставим сковороду на огонь, слегка смазываем растительным маслом и выкладываем нашу заготовку, разравниваем по сковороде (у меня диаметр сковороды 28 см) и накрываем крышкой, жарим на среднем огне с двух сторон примерно по семь минут (переворачивать и доставать очень удобно с помощью тарелки). И наш очень вкусный и сытный завтрак готов. © Светлана Железняк

Источник

О mureshka

Жил как все, состарился незаметно. А о полезных свойствах некоторых продуктов можно прочесть здесь https://pitaniecheloveka.blogspot.com/ . Весьма полезная информация! Все права на рецепты и использованные материалы принадлежат их авторам и АН СССР.
x

Смотрите также

4b1d39ec4c54b586a6fd22c2c709f1b7

Лазанья из домашнего теста с двумя соусами

Порадуйте своих близких ...

Яндекс.Метрика