Главная / Видео-рецепты / Треугольники из лаваша с консервированным тунцом

Треугольники из лаваша с консервированным тунцом

Треугольники из лаваша с тунцом — быстрый и вкусный перекус)

Ингредиенты для «Треугольники из лаваша с консервированным тунцом»:

  • Тунец

    (консервированный)
     —
    1 бан.
  • Яйцо куриное

    (сваренные вкрутую)
     —
    2 шт
  • Сыр твердый

     —
    70 г
  • Помидор

     —
    1 шт
  • Йогурт

     —
    2 ст. л.
  • Лаваш

     —
    2 шт
  • Масло растительное

     —
    1 ч. л.
  • Соль

     —
    по вкусу
  • Перец черный

     —
    по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


1737.6 ккал

белки


125.4 г

жиры


21.2 г

углеводы


273.8 г

100 г блюда

ккал
160.9 ккал
белки
11.6 г
жиры
2 г
углеводы
25.4 г

Рецепт «Треугольники из лаваша с консервированным тунцом»:

Шаг 1

Яйца сварить. Тунец открыть, слить жидкость, выложить в миску и растолочь. Сыр потереть на терке. Яйца и помидор нарезать. Все ингредиенты добавить в миску к тунцу, заправить йогуртом, посолить и поперчить. Перемешать.

Шаг 2

Лаваш нарезать на полоски. На каждую полоску выложить начинку и завернуть в треугольник. Обжарить на сковороде с небольшим количеством масла с двух сторон до хрустящей корочки.

Источник

О mureshka

Жил как все, состарился незаметно. А о полезных свойствах некоторых продуктов можно прочесть здесь https://pitaniecheloveka.blogspot.com/ . Весьма полезная информация! Все права на рецепты и использованные материалы принадлежат их авторам и АН СССР.
x

Смотрите также

00a3e8b558fe37f2db0099a9789ef115

Настоящая ШАКШУКА в чугунной сковороде на костре. Израильский завтрак

Шакшука национальный завтрак ...

Яндекс.Метрика