Главная / Все рецепты / Первые блюда / Суп со шпинатом и фрикадельками

Суп со шпинатом и фрикадельками

Время приготовления:

30 мин

Калорийность:

на 100г

198
ккал

Белки
12.6 г

Жиры
12.1 г

Углеводы
11.6 г

Стоимость (100г):
~

0.11

Ингредиенты

на


порций

Шпинат

50
гр

Картофель

2-3
шт

Блюда из картофеля

Свинина с картофелем

Картофель с грибами

Лук репчатый

1
шт

Блюда из лука

Мука пшеничная высшего сорта

1
ст.л.

Блюда из муки

Фарш

200
гр

Блюда из фарша

Вкусные котлеты из фарша

Котлеты из фарша

Сметана

4
ч.л.

Блюда из сметаны

Салаты со сметаной

Печенье на сметане

Масло растительное

2
ч.л.

Соль

по вкусу

Перец черный молотый

по вкусу

Лавровый лист

1-2
шт

Стоимость ингредиентов

~
0.68

В список покупок

Рекомендуем:

  • Как приготовить суп с фрикадельками — лучших 10 рецептов
  • Блюда из шпината
  • Супчик каждый день!

Как приготовить «Суп со шпинатом и фрикадельками»

1
Нарезаем лук ломтиком.

2
Обжариваем в масле до мягкости.

3
Добавляем муку к луку, пассеруем до исчезновения запаха сырой муки.

4
После чего вливаем ½ половника воды и держим на огне еще минут 15.

5
Фарш солим и перчим, формуем фрикадельки.

6
Воду (1 л) доводим до кипения, убавляем огонь и кладем фрикадельки, лавровый лист. После того, как они всплыли, варим еще минут 5. После чего лавровый лист достаем.

7
Картофель нарезаем кубиком.

8
Кладем картофель к фрикаделькам,а спустя минут 5-7 — шпинат и пассерованный лук. В конце суп солим и перчим.
Подаем суп со сметаной.

Рецепт «Суп со шпинатом и фрикадельками» готов, приятного аппетита 😉
Вопросы, предложения и пожелания — пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Источник

О mureshka

Жил как все, состарился незаметно. А о полезных свойствах некоторых продуктов можно прочесть здесь https://pitaniecheloveka.blogspot.com/ . Весьма полезная информация! Все права на рецепты и использованные материалы принадлежат их авторам и АН СССР.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан

x

Смотрите также

4f1fab9832db3290374e086c2cc9f6d7

Суп с лапшой в мультиварке

Время приготовления: 60 ...

Яндекс.Метрика