Суп из трески

Время приготовления:

50 мин

Метод:



Вок

Калорийность:

на 100г

64
ккал

Белки
4.3 г

Жиры
1.7 г

Углеводы
6.7 г

Стоимость (100г):
~

0.12

Ингредиенты

на


порций

Тыква

600
гр

Блюда из тыквы

Диетические блюда из тыквы

Кексы тыквенные

Картофель

700
г

Блюда из картофеля

Свинина с картофелем

Картофель с грибами

Лук порей

1
шт

Блюда из лука порея

Фенхель

250
гр

Чеснок

1
зуб

Оливковое масло

2
ст.л

Бульон овощной

500
гр

Треска

500
гр

Соль

1
ч.л

Лимонная цедра

1
ч.л

Перец черный молотый

1
ч.л

Стоимость ингредиентов

~
3.4

В список покупок

Рекомендуем:

  • Вегетарианских супы — простые рецепты
  • Рыба в пост
  • Рыбный день

Прекрасный и сытный супчик из трески. В этом блюде очень хорошо сочетаются овощи и рыбное филе. попробуйте и вам очень понравится. 

Как приготовить «Суп из трески»

1
Для приготовления нам нужны: тыква, картофель, лук-порей, чеснок, оливковое масло, бульон, треска, соль, лимонная цедра и перец.

2
Вымойте тыкву, очистите ее от внутренностей и семян.

3
Порежьте кубиками.

4
Очищенный картофель так же нарежьте на кубики.

5
Порежьте лук-порей.

6
Добавьте в кастрюлю масло, поместите туда картофель, чеснок и тыкву. Обжарьте на среднем огне.

7
Залейте все бульоном и доведите до кипения, затем варите еще 8-10 минут на среднем огне.

8
Промойте филе трески, удалите все кости и нарежьте на кусочки.

9
Добавьте в кастрюлю лук-порей, фенхель, филе трески, соль, лимонную цедру, перец. Варить на слабом огне до тех пор, пока не сварится рыба.

Рецепт «Суп из трески» готов, приятного аппетита 😉
Вопросы, предложения и пожелания — пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Источник

О mureshka

Жил как все, состарился незаметно. А о полезных свойствах некоторых продуктов можно прочесть здесь https://pitaniecheloveka.blogspot.com/ . Весьма полезная информация! Все права на рецепты и использованные материалы принадлежат их авторам и АН СССР.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан

x

Смотрите также

4f1fab9832db3290374e086c2cc9f6d7

Суп с лапшой в мультиварке

Время приготовления: 60 ...

Яндекс.Метрика