Главная / Видео-рецепты / Салат за 5 минут из 3-х ингредиентов

Салат за 5 минут из 3-х ингредиентов

Пожалуй, это самый быстрый салат из всех что я готовила. Всего три ингредиента, минимум усилий и вкусный и сытный салат готов.

Ингредиенты для «Салат за 5 минут из 3-х ингредиентов»:

  • Фунчоза

     —
    100 г
  • Огурец

    (Небольшого размера)
     —
    2 шт
  • Морковь

    (Морковь по-корейски)
     —
    100 г
  • Соевый соус

     —
    2 ст. л.

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


411.2 ккал

белки


5.3 г

жиры


0.8 г

углеводы


102 г

Порции

ккал
137.1 ккал
белки
1.8 г
жиры
0.3 г
углеводы
34 г

100 г блюда

ккал
85.7 ккал
белки
1.1 г
жиры
0.2 г
углеводы
21.3 г

Рецепт «Салат за 5 минут из 3-х ингредиентов»:

1. Фунчозу положить в миску, залить горячей водой и оставить на 5 минут.
2. Тем временем натереть огурцы на терке для корейской моркови.
3. К огурцам добавить морковь по-корейски (я покупала готовую, но можно сделать самим).
4. Фунчозу через 5 минут откинуть на дуршлаг. Промыть под холодной водой. Добавить к остальным ингредиентам.
5. Заправить соевым соусом. По желанию добавить свежемолотый перец и соль. Перемешать. Но не забывайте, что соевый соус на вкус достаточно солёный. Поэтому не стоит солить, не попробовав.
6. Салат готов.

Источник

О mureshka

Жил как все, состарился незаметно. А о полезных свойствах некоторых продуктов можно прочесть здесь https://pitaniecheloveka.blogspot.com/ . Весьма полезная информация! Все права на рецепты и использованные материалы принадлежат их авторам и АН СССР.
x

Смотрите также

7e76b4d062df9d5d8becc7422a160377

Реване с ревенем и яблоками

Предлагаю рецепт вкусного ...

Яндекс.Метрика