Главная / Видео-рецепты / Салат с морской капустой и куриным филе в сырных тарталетках

Салат с морской капустой и куриным филе в сырных тарталетках

Очень простой, но неимоверно вкусный и сытный салат с куриным филе и морской капустой! Отварная курица придает салату нежность, она отлично сочетаться с морской капустой, огурчики добавляют свежесть, сыр пикантность. А морская капуста заставит заиграть по-новому всем привычные ингредиенты. Это действительно удивительное сочетание!

Так же хочу предложить оригинальную подачу, в сырных тарталетках. Уверена такая подача салата украсить ваш стол, тем более, что делать их очень просто и легко!

Ингредиенты для «Салат с морской капустой и куриным филе в сырных тарталетках»:

  • Капуста морская

     —
    200 г
  • Филе куриное

     —
    300 г
  • Яйцо куриное

     —
    4 шт
  • Огурец

     —
    2 шт
  • Сыр твердый

     —
    150 г
  • Майонез

     —
    4 ст. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


1398.8 ккал

белки


132 г

жиры


82.4 г

углеводы


23.9 г

Порции

ккал
174.9 ккал
белки
16.5 г
жиры
10.3 г
углеводы
3 г

100 г блюда

ккал
119.6 ккал
белки
11.3 г
жиры
7 г
углеводы
2 г

Рецепт «Салат с морской капустой и куриным филе в сырных тарталетках»:

Шаг 1
Огурцы нарезать кубиками.
Шаг 2
Далее нарезаем кубиками яйца.
Шаг 3
Отварное куриное филе, измельчаем так же кубиком.
Шаг 4
Морскую капусту слегка измельчить.
Шаг 5
Натереть сыр на средней тёрке.
Шаг 6
Все заправить сметаной или майонезом и хорошо перемешать.
Вот и все, наш салат готов.

А теперь хочу предложить, как можно подать этот салат в виде закусок в сырных тарталетках.

Для тарталеток натираем сыр на средней тёрке, и по 2-3 чайные ложки отправляем расплавиться в микроволновке (если у вас формочки большего размера, то сыра потребуется немного больше).
Горячий растопленный сыр переливаем в формочки, даём слегка остыть и формируем тарталетки. Отправляем в холодильник до полного остывания.
Если у вас, как и у меня силиконовые формы, то застилать их ничем не нужно. Если металлические, или можно к примеру, использовать пластиковые от детских йогуртов, то лучше застелить их пищевой плёнкой.
Достаем тарталетки из форм и начиняем салатом.

Вот такая оригинальная подача одного и того же блюда. Я уверена она непременно вам понравится, и украсит ваш праздничный стол.
Подавать с любовью!
Приятного аппетита!

Источник

О mureshka

Жил как все, состарился незаметно. А о полезных свойствах некоторых продуктов можно прочесть здесь https://pitaniecheloveka.blogspot.com/ . Весьма полезная информация! Все права на рецепты и использованные материалы принадлежат их авторам и АН СССР.
x

Смотрите также

Рыба и картошка в фольге на сковороде

Рыба и картошка в фольге на сковороде

Мои дорогие, Сегодня ...

Яндекс.Метрика