Главная / Видео-рецепты / Салат Пикантный

Салат Пикантный

Очень вкусный, лёгкий салат. Без лишних слов. Попробуйте обязательно. Это действительно очень вкусно.

Ингредиенты для «Салат Пикантный»:

  • Грудка куриная

     —
    300 г
  • Огурец

     —
    250 г
  • Лук красный

     —
    1 шт
  • Паприка сладкая

    (Светофор и 1ч.л паприка сухая)
     —
    2шт и 1 ч. л.
  • Помидоры черри

     —
    150 г
  • Корнишоны

     —
    150 г
  • Кинза

     —
    15 г
  • Чеснок

    (3 зуб чеснока и 0,5ч.л сушеного чеснока)
     —
    3 зуб и 0,5 ч. л.
  • Соль

     —
    0,5ч.л+0,5 ч. л.
  • Сахар

     —
    1 ст. л.
  • Соевый соус

     —
    2ст.л+1,5 ст. л.
  • Уксус

    (9%)
     —
    10 г
  • Масло растительное

     —
    50мл+10 мл
  • Перец черный

     —
    1 ч. л.

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


1061.3 ккал

белки


83.5 г

жиры


48.1 г

углеводы


73.4 г

Порции

ккал
132.7 ккал
белки
10.4 г
жиры
6 г
углеводы
9.2 г

100 г блюда

ккал
93.9 ккал
белки
7.4 г
жиры
4.3 г
углеводы
6.5 г

Рецепт «Салат Пикантный»:

Выложите куриную грудку в миску, добавьте 0,5 ч. л соли, черного перца, 1ч. л паприку, 0,5ч. л сушеного чеснока, 10мл растит. масла и 1,5ст. л соевого соуса. Перемешать и отправить в духовку на 40мин при 180°.

Огурцы нарезать крупными кусочками

Лук нарезать тонко перьями

Перец светофор режем как на фото

Помидоры черри режем по полам

Куриную грудку нарезаем небольшими кусочками в произвольной форме.

В миску выкладываем нарезанную грудку, овощи, корнишоны, кинзу, 3 зубчика чеснока, 0,5ч. л соли, 1ст. л сахара, 2ст. л соевого соуса, 9% уксуса, 50мл растительного масла и всё хорошо перемешать

Можно подавать. По желанию можно посыпать кунжутом.

Источник

О mureshka

Жил как все, состарился незаметно. А о полезных свойствах некоторых продуктов можно прочесть здесь https://pitaniecheloveka.blogspot.com/ . Весьма полезная информация! Все права на рецепты и использованные материалы принадлежат их авторам и АН СССР.
x

Смотрите также

bfa5fd055d03f5331a9ae088fb76706b

Пряный ликёр с рейханом, лавандой и имбирём

Классный, необычный и ...

Яндекс.Метрика