Главная / Видео-рецепты / Салат «Мексиканский»

Салат «Мексиканский»

Салат получается яркий, пикантный, красивый, немного острый. Съедается за считанные минуты. Очень вкусный. Приготовьте обязательно!

Ингредиенты для «Салат "Мексиканский"»:

  • Кинза

     —
    10 г
  • Огурец

     —
    300 г
  • Помидоры черри

     —
    200 г
  • Перец сладкий желтый

     —
    250 г
  • Корнишоны

     —
    180 г
  • Кукуруза

     —
    180 г
  • Фасоль консервированная

     —
    180 г
  • Масло растительное

     —
    50мл+20 мл
  • Соль

     —
    по вкусу
  • Перец черный

     —
    по вкусу
  • Соевый соус

     —
    2 ст. л.
  • Сахар

     —
    1 ч. л.
  • Чеснок

     —
    20 г
  • Перец красный жгучий

    (Молотый красный перец)
     —
    по вкусу

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


1388 ккал

белки


40.6 г

жиры


50.7 г

углеводы


184.1 г

Порции

ккал
347 ккал
белки
10.2 г
жиры
12.7 г
углеводы
46 г

100 г блюда

ккал
99.1 ккал
белки
2.9 г
жиры
3.6 г
углеводы
13.2 г

Рецепт «Салат "Мексиканский"»:

Нарезать куриное филе соломкой и обжарить добавив немного растительного масла (20мл) на сковороде до готовности. Обязательно посолите и поперчите.

Далее огурцы нарезать соломкой, перец нарезать соломкой. Срезав плодоножку нарезать помидоры черри поперек. Кинзу нашинкуем. Теперь соберем наш салат. В миску выкладываем огурцы, перец сладкий, помидоры черри, кукурузу, куриную грудку, консервированную фасоль и кинзу. Готовим заправку: смешиваем соевый соус, соль 0,5ч. л, чеснок, молотый красный перец и сахар. Все перемешиваем. Заправим соусом наш салат и ошпарить раскаленым растительным маслом (50мл) и все хорошо перемешать. Салат готов. Приятного аппетита!

Источник

О mureshka

Жил как все, состарился незаметно. А о полезных свойствах некоторых продуктов можно прочесть здесь https://pitaniecheloveka.blogspot.com/ . Весьма полезная информация! Все права на рецепты и использованные материалы принадлежат их авторам и АН СССР.
x

Смотрите также

729f98531065b3485e329e8a709359d1

Сочный кокосоый пирог

Быстрый пирог с ...

Яндекс.Метрика