Главная / Видео-рецепты / Салат из свеклы и феты

Салат из свеклы и феты

Легкий и полезный салат для тех, кто придерживается правильного питания. Бюджетный рецепт из простых продуктов очень вкусного салатика!

Ингредиенты для «Салат из свеклы и феты»:

  • Свекла

    (отварная)
     —
    4 шт
  • Фета

     —
    100 г
  • Лук репчатый

     —
    ¼ шт
  • Семечки подсолнуха

     —
    2 ст. л.
  • Укроп

    (нарубленный)
     —
    2 ст. л.
  • Масло оливковое

     —
    2 ст. л.
  • Соль

     —
    по вкусу
  • Перец черный

     —
    по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


914.5 ккал

белки


27.8 г

жиры


61.7 г

углеводы


61.1 г

100 г блюда

ккал
127 ккал
белки
3.9 г
жиры
8.6 г
углеводы
8.5 г

Рецепт «Салат из свеклы и феты»:

Отварить свеклу, остудить и нарезать кубиком.
Добавить мелко нарезанный репчатый лук, фету, семечки подсолнуха, укроп.
Заправить оливковым маслом, добавить соль и черный перец по вкусу и хорошо перемешать.

Источник

О mureshka

Жил как все, состарился незаметно. А о полезных свойствах некоторых продуктов можно прочесть здесь https://pitaniecheloveka.blogspot.com/ . Весьма полезная информация! Все права на рецепты и использованные материалы принадлежат их авторам и АН СССР.
x

Смотрите также

2dc1ad5e38eff84bdd4ea97833960f64

Грушевый пирог с медом и орехами

Вкусный, легкий, быстрый ...

Яндекс.Метрика