Главная / Видео-рецепты / Рыбная запеканка

Рыбная запеканка

Простой рецепт вкусной и полезной запеканки.

Ингредиенты для «Рыбная запеканка»:

  • Филе рыбное

    (у меня судак, но подойдет любая рыба)
     —
    1 кг
  • Лук репчатый

     —
    1 шт
  • Морковь

     —
    2 шт
  • Яйцо куриное

     —
    3 шт
  • Сметана

     —
    300 г
  • Соль

     —
    по вкусу
  • Перец черный

     —
    по вкусу
  • Масло растительное

    (для жарки)

Рецепт «Рыбная запеканка»:

Лук нарезаем и обжариваем. Морковь натираем и добавляем к луку.
Для заливки соединяем яйца, сметану и соль.
Филе перекладываем в форму для запекания. Солим, перчим, выкладываем зажарку и поливаем заливкой.
Запекаем примерно 30 минут при 180 градусах.
Приятного аппетита!

Источник

О mureshka

Жил как все, состарился незаметно. А о полезных свойствах некоторых продуктов можно прочесть здесь https://pitaniecheloveka.blogspot.com/ . Весьма полезная информация! Все права на рецепты и использованные материалы принадлежат их авторам и АН СССР.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан

x

Смотрите также

1469ffb509044b5443d0b958a0294309

Леопардовое печенье

Печенье по этому ...

Яндекс.Метрика