Главная / Видео-рецепты / Овсяный крамбл с голубикой

Овсяный крамбл с голубикой

Простой десерт с восхитительным хрустящим верхним слоем! Я приготовила этот чудесный крамбл с голубикой. Рецепт подходит для разных фруктов и ягод, в его составе нет яиц, молочных продуктов и пшеничной муки.

Ингредиенты для «Овсяный крамбл с голубикой»:

  • Голубика

     —
    220 г
  • Хлопья овсяные

     —
    45 г
  • Мука кокосовая

     —
    40 г
  • Сахар

    (у меня кокосовый)
     —
    40 г
  • Масло кокосовое

     —
    45 г
  • Корица

     —
    ½ ч. л.
  • Орех мускатный

     —
    1/8 ч. л.
  • Имбирь

     —
    1/8 ч. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


1054.7 ккал

белки


17.1 г

жиры


60.1 г

углеводы


114.9 г

Порции

ккал
527.4 ккал
белки
8.6 г
жиры
30.1 г
углеводы
57.5 г

100 г блюда

ккал
263.7 ккал
белки
4.3 г
жиры
15 г
углеводы
28.7 г

Рецепт «Овсяный крамбл с голубикой»:

Готовим хрустящую «шапочку»: смешиваем овсяные хлопья, кокосовую муку, сахар и пряности. Влить кокосовое масло и перемешать.
На дно формы (я использую 2 формочки размером 10X10 см) насыпать слой ягод, сверху распределить овсяную смесь. Запечь десерт в духовке в течение 20 минут при 180С (режим «верх-низ»). Верх десерта потемнеет, а фруктовый слой станет мягким. Остудите и дегустируйте.

Источник

О mureshka

Жил как все, состарился незаметно. А о полезных свойствах некоторых продуктов можно прочесть здесь https://pitaniecheloveka.blogspot.com/ . Весьма полезная информация! Все права на рецепты и использованные материалы принадлежат их авторам и АН СССР.
x

Смотрите также

4b1d39ec4c54b586a6fd22c2c709f1b7

Лазанья из домашнего теста с двумя соусами

Порадуйте своих близких ...

Яндекс.Метрика