Главная / Видео-рецепты / Oмлет-суфле

Oмлет-суфле

Идеальный завтрак для тех, кому хочется немного разнообразия. Делаю из 2-х яиц.

Ингредиенты для «Oмлет-суфле»:

  • Яйцо куриное

    (выбирайте яйца большого размера, ливо возьмите 3 штуки)
     —
    2 шт
  • Масло сливочное

     —
    10 г

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


247.6 ккал

белки


14.1 г

жиры


20.3 г

углеводы


0.9 г

100 г блюда

ккал
206.3 ккал
белки
11.8 г
жиры
16.9 г
углеводы
0.8 г

Рецепт «Oмлет-суфле»:

По отдельности взбейте желтки и белки, аккуратно соедините

Hа маленьком огне под крышкой дайте пожариться примерно 5 минут. Приятного аппетита!

Источник

О mureshka

Жил как все, состарился незаметно. А о полезных свойствах некоторых продуктов можно прочесть здесь https://pitaniecheloveka.blogspot.com/ . Весьма полезная информация! Все права на рецепты и использованные материалы принадлежат их авторам и АН СССР.
x

Смотрите также

5b363863d81a8e795d8151448c8a5311

Алкогольный коктейль «Индийский лоск»

Этот алкогольный коктейль ...

Яндекс.Метрика