Главная / Видео-рецепты / Нежный творожный десерт или завтрак

Нежный творожный десерт или завтрак

Воздушный и очень нежный творожный десерт без муки и манки, который просто тает во рту! Готовится очень просто, а результат превосходит все ожидания! Десерт получается низкокалорийный, в меру сладкий, вкуснее любой запеканки!

Ингредиенты для «Нежный творожный десерт или завтрак»:

  • Творог

     —
    350 г
  • Йогурт

     —
    200 г
  • Яйцо куриное

     —
    3 шт
  • Сахар

     —
    70 г
  • Ванильный сахар

     —
    1 пакет.
  • Крахмал кукурузный

     —
    3 ст. л.
  • Соль

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


1586.6 ккал

белки


90.8 г

жиры


27.9 г

углеводы


240.9 г

Порции

ккал
264.4 ккал
белки
15.1 г
жиры
4.7 г
углеводы
40.2 г

100 г блюда

ккал
168.8 ккал
белки
9.7 г
жиры
3 г
углеводы
25.6 г

Рецепт «Нежный творожный десерт или завтрак»:

1. В творог добавить соль, яичные желтки, йогурт и измельчить все блендером до однородного состояния;
2. Добавить крахмал и перемешать;
3. Отдельно взбить белки, постепенно добавляя сахар, до устойчивых пиков;
4. Постепенно добавить взбитые белки в творожную массу, аккуратно перемешивая лопаткой, чтобы белки не осели;
5. Переложить получившуюся массу в форму с высокими бортиками (диаметр 18 см), выстеленную пергаментной бумагой;
6. Выпекать примерно 45-50 мин в заранее разогретой до 160 градусов духовке. Готовность можно проверить зубочисткой. Внимание! Время выпекания зависит от особенностей духовки, поэтому ориентируйтесь на свою духовку;
7. Готовую запеканку остудить и по желанию посыпать сахарной пудрой;

Приятного аппетита!

Источник

О mureshka

Жил как все, состарился незаметно. А о полезных свойствах некоторых продуктов можно прочесть здесь https://pitaniecheloveka.blogspot.com/ . Весьма полезная информация! Все права на рецепты и использованные материалы принадлежат их авторам и АН СССР.
x

Смотрите также

ce4385c1e838ce16ce1e6d6c4516e0d6

Скумбрия запеченная с морковкой и луком

Друзья мои, предлагаю ...

Яндекс.Метрика