Главная / Видео-рецепты / Нежные сырники из творога на завтрак

Нежные сырники из творога на завтрак

Эти сырники просто таят во рту! Воздушная и мягкая текстура творога, с минимальным количеством муки и с максимальной пользой для вашего утра. Можно подавать со сгущенкой, сметаной, джемом и ягодами.

Ингредиенты для «Нежные сырники из творога на завтрак»:

  • Творог

    (творог 9%)
     —
    400 г
  • Яйцо куриное

     —
    1 шт
  • Сахар

     —
    30 г
  • Мука пшеничная

    /

    Мука

     —
    50 г
  • Ванилин

     —
    1 г

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


788.6 ккал

белки


84.2 г

жиры


14.3 г

углеводы


81 г

Порции

ккал
98.6 ккал
белки
10.5 г
жиры
1.8 г
углеводы
10.1 г

100 г блюда

ккал
146 ккал
белки
15.6 г
жиры
2.6 г
углеводы
15 г

Рецепт «Нежные сырники из творога на завтрак»:

Творог протереть через сито или растолочь толкушкой. Затем вмешиваем яйцо, сахар, ванилин и муку. Тщательно смешиваем всю массу до однородности. Из полученной массы лепим небольшие шарики, обваливаем в муке с обеих сторон формируя сырник. Обжариваем на заранее разогретой сковородке, на среднем огне, около 5 минут с каждой стороны.

Приятного аппетита!

Источник

О mureshka

Жил как все, состарился незаметно. А о полезных свойствах некоторых продуктов можно прочесть здесь https://pitaniecheloveka.blogspot.com/ . Весьма полезная информация! Все права на рецепты и использованные материалы принадлежат их авторам и АН СССР.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан

x

Смотрите также

00a3e8b558fe37f2db0099a9789ef115

Настоящая ШАКШУКА в чугунной сковороде на костре. Израильский завтрак

Шакшука национальный завтрак ...

Яндекс.Метрика