Главная / Видео-рецепты / Куриное филе «Сюрприз»

Куриное филе «Сюрприз»

Сочное, ароматное, вкусное куриное филе в духовке — блюдо и на праздник, и на каждый день. Куриное филе “Сюрприз” – это запеченное в фольге куриное филе с картофелем, сыром и овощами. Необычный и оригинальный рецепт, блюдо готовится очень просто и быстро

Ингредиенты для «Куриное филе "Сюрприз"»:

  • Филе куриное

     —
    700 г
  • Картофель

     —
    350 г
  • Лук репчатый

     —
    1 шт
  • Чеснок

     —
    2 зуб.
  • Сыр твердый

     —
    200 г
  • Сметана

     —
    2 ст. л.
  • Яйцо куриное

     —
    2 шт
  • Помидор

     —
    150 г
  • Молоко

     —
    200 мл
  • Приправа

    (для курицы)
     —
    1 ч. л.
  • Соль

     —
    по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


1841.8 ккал

белки


236.2 г

жиры


41.2 г

углеводы


118.2 г

100 г блюда

ккал
97.4 ккал
белки
12.5 г
жиры
2.2 г
углеводы
6.3 г

Рецепт «Куриное филе "Сюрприз"»:

Способ приготовления:

1. Куриную грудку нарезаем кубиками и заливаем молоком, добавляем соль, приправу, перемешиваем и оставляем мариноваться 30-40 минут.

2. Готовим формочки из фольги, смазываем их маслом.

3. Нарезаем картошку, помидор кружками, лук полукольцами.

4. Выкладываем в формочки первым слоем картофель, затем лук, затем, курочка, сверху заливаем оставшимся молоком в котором мариновалась курица, далее выкладываем помидор, в каждую формочку пропускаем через пресс половину зубчика чеснока.

5. Смешиваем яйца, сметану и соль, заливаем в каждую формочку по 2-3 ст. л.

6. Сверху посыпаем сыром.

7. Отправляем в заранее разогретую духовку до 180 градусов запекаться на 40-50 минут.

Наша курочка готова!

Всем приятного аппетита и отличного настроения!

Источник

О mureshka

Жил как все, состарился незаметно. А о полезных свойствах некоторых продуктов можно прочесть здесь https://pitaniecheloveka.blogspot.com/ . Весьма полезная информация! Все права на рецепты и использованные материалы принадлежат их авторам и АН СССР.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан

x

Смотрите также

f0f7ad0564fa9742d1a8c1bcc518b821

Говядина с нутом и овощами

Посмотрите как из ...

Яндекс.Метрика