Главная / Видео-рецепты / Диетический пирог без сахара и муки

Диетический пирог без сахара и муки

Диетический пирог без сахара и масла. Пирог получается воздушный, сочный с добавлением клюквы и фиников. В результате получается легкая и нежная выпечка. Просто идеальный праздничный десерт, без вреда для фигуры.

Ингредиенты для «Диетический пирог без сахара и муки»:

  • Яблоко

     —
    2 шт
  • Финик

     —
    6 шт
  • Клюква

    (Небольшая горстка)
     —
    по вкусу
  • Стружка кокосовая

     —
    4 ст. л.
  • Мука миндальная

     —
    12 ст. л.
  • Разрыхлитель теста

     —
    2 ч. л.
  • Яйцо куриное

     —
    4 шт

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


3940.4 ккал

белки


138 г

жиры


285.1 г

углеводы


250.5 г

100 г блюда

ккал
320.4 ккал
белки
11.2 г
жиры
23.2 г
углеводы
20.4 г

Рецепт «Диетический пирог без сахара и муки»:

Яблоки натираем на мелкую терку.

Добавляем мелко порезанные финики и клюкву.

Добавляем яйца и кокосовую стружку.

Добавляем миндальную муку и разрыхлитель.

Хорошо перемешиваем.

Выкладываем тесто в форму, застеленную пергаментом и смазанную сливочным маслом. Сверху посыпаем миндальными лепестками.

Выпекаем при 180⁰С 35 минут.

По желанию немного посыпаем сахарной пудрой (0.5 ч л).

Приятного аппетита.

Источник

О mureshka

Жил как все, состарился незаметно. А о полезных свойствах некоторых продуктов можно прочесть здесь https://pitaniecheloveka.blogspot.com/ . Весьма полезная информация! Все права на рецепты и использованные материалы принадлежат их авторам и АН СССР.
x

Смотрите также

ca8da4d2909e3199167ac6984f3c42fa

Покрытие боков торта крошкой

Лайфхак по самому ...

Яндекс.Метрика