Главная / Видео-рецепты / Cалат из кальмаров

Cалат из кальмаров

Очень интересный рецепт салата из кальмаров, решил его приготовить. Получилось очень вкусно и необычно)

Ингредиенты для «Cалат из кальмаров»:

  • Кальмар

     —
    3 шт
  • Огурец

     —
    1 шт
  • Помидор

     —
    2 шт
  • Яйцо куриное

     —
    4 шт
  • Соль

     —
    по вкусу
  • Перец черный

     —
    по вкусу

Время приготовления: 45 минут

Количество порций: 10

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


2511.4 ккал

белки


408.3 г

жиры


70.8 г

углеводы


57 г

Порции

ккал
251.1 ккал
белки
40.8 г
жиры
7.1 г
углеводы
5.7 г

100 г блюда

ккал
93.7 ккал
белки
15.2 г
жиры
2.6 г
углеводы
2.1 г

Рецепт «Cалат из кальмаров»:

1. Отвариваем тушки кальмаров в течении 2 минут в кипящей воде, промываем, снимаем шкурку, нарезаем мелкой соломкой.
2. Нарезаем огурцы и помидоры кубиками.
3. Разбиваем яйца, взбиваем, разделяем смесь на 2 порции, делаем яичный блин на сковороде обжариваем с двух сторон где-то по 2 минуты.
4. Даём время блину остыть, сворачиваем, тонко нарезаем.
5. Смешиваем все ингредиенты, солим и перчим по вкусу, даём немного времени настоятся салату.
6. Для подачи салат заправляем майонезом или сметаной.

Источник

О mureshka

Жил как все, состарился незаметно. А о полезных свойствах некоторых продуктов можно прочесть здесь https://pitaniecheloveka.blogspot.com/ . Весьма полезная информация! Все права на рецепты и использованные материалы принадлежат их авторам и АН СССР.
x

Смотрите также

0ea747e192428a47bb98801b4553e978

Творожный кекс «Изюминка» в духовке

Друзья мои, делюсь ...

Яндекс.Метрика